Что нужно знать о финской сауне?! 3 приложения для смартфона любителям парилки

6151ad3bc389b00df7d69c5535ec2b35

Oтдыx в финскoй сaунe и бaнe знaчитeльнo oтличaeтся, нo пoльзa oт тoгo и другoгo идeнтичнa. В сaунe тeмпeрaтурa мoжeт дoстигaть 100 — 160°С вoздуx суxoй и влaжнoсть сoстaвляeт не более 20%. В бане же влажность обычно до 90%, а температура не более 70 — 80°С.

Печь — каменка в сауне обычно электрическая, изредка на дровах, поливать водой ее нельзя т.к. пар для сауны неприемлем. В исключительных случаях допускаются отвары ароматных трав для релаксации. Сауну можно установить в частном доме или в квартире. Если посещаете ее не часто, выгодно выбрать сайт, на котором собраны сауны и бани Киева и посещать их себе в удовольствие.

Посещение сауны дает организму энергетический подъем улучшает настроение, разгружает психическое состояние. Далее мы подготовили список из трех приложений для смартфона, которые смогут вас заинтересовать и будут полезны любителям париться.

  • Бани и сауны: руководство — рейтинг 5.0 при более 1000 установок. Ответы на все вопросы любителям парилки.
  • Sauna Maisteri — симулятор сауны (пока без рейтинга, так как прилжение новое)
  • Sauna Like It’s 1979 — работа парильщиков в сауне. Занимательно, но скучно, так как лучше быть на стороне тех, кто отдыхает, а не работает.
  • Так же не стоит пренебрегать правилами посещения финской бани.

    Правила нахождения в парилке

    • Нельзя посещать сауну в нетрезвом состоянии, также сразу после еды.

    • Рекомендуется накрыть полок полотенцем иначе можно получить ожог.
    • Периодически нужно утолять жажду водой без газа, делая маленькие глотки.
    • Перед сауной стоит принять душ и вытереть волосы на сухо, т.к. для сосудов на голове это будет большой стресс и есть риск теплового удара.
    • Находится внутри не более 15 минут и делать периодические перерывы.
    • После парилки принять прохладный душ или искупаться в бассейне комнатной температуры.
    • Лучше не пользоваться в сауне вениками из-за сухого воздуха ими можно нанести ожоги.
    • Находится в сауне в одиночку. В компании если кто-то упадет в обморок летальный исход менее вероятен.

    Противопоказания к сауне:

    • Лицам страдающим гипертонией, а также онкологическими заболеваниями.
    • Наличие хронических заболеваний тем более в фазе обострения.

    Пользы у сауны тоже предостаточно это в первую очередь снятие стресса, нормализируется нервная система, улучшается сон. Способствует омоложению кожи, помогает справится с угревой сыпью очищает от загрязнений и удаляет ороговевшие части. Снижение отечности суставов и улучшение эластичности связок. Улучшается кровообращение в конечностях что способствует увеличению притока крови к поверхностным тканям.

    Для финнов сауна является национальной гордостью и в Финляндии саун очень много. В Киеве их меньше, но выбор также огромен. Редакция портала Smartphone.ua выше уже публиковала ссылку на сайт, где их можно найти.

    Комментирование и размещение ссылок запрещено.

    Комментарии закрыты.